Триптофан — аминокислота, из которой в организме синтезируются ниацин (витамин В) и серотонин. Последний участвует в мозговых процессах, управляет аппетитом, сном, настроением и болевым порогом.
Триптофан — естественный релаксант, который:
помогает бороться с бессонницей, вызывая нормальный сон;
помогает бороться с состоянием беспокойства и депрессии;
помогает при лечении головных болей при мигренях;
укрепляет иммунную систему;
уменьшает риск спазмов артерий и сердечной мышцы;
вместе с Лизином борется за понижение уровня холестерина.