Фильтр

Таурин | Taurine

Таурин - это заменимая аминокислота, вырабатываемая организмом. Она содержится в мясе, рыбе, яйцах и молоке. Это - вторая наиболее распространенная в мышечной ткани кислота. Таурин продается как отдельная добавка, но чаще всего как компонент в белковых напитках, креатиновых добавках и спортивных напитках. Он предлагается спортсменам для увеличения мышечной массы и снижения распада мышечной ткани во время интенсивных нагрузок.
Товар
Цена
Кол-во
Taurine, 2SN, 1000 mg, 60 caps
Быстрый просмотр
2SN
Артикул: 2SN-
Таурин является важной условно незаменимой аминокислотой, которая содержится в большинстве тканей, особенно в нервной системе и стабилизирует клеточные мембраны, помогая транспорту калия, натрия, кальция и магния в клетки и из них
В наличии 1001
825 руб.
581 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Taurine, WestPharm, 500 mg, 90 capsules
Быстрый просмотр
Артикул: 2WES-
Taurine / Таурин - пищевая добавка с комплексным действием, важный элемент в арсенале спортивного питания, способствующий набору массы, похудению, профилактике травм, восстановлению после тренировок.
В наличии 1
1 300 руб.
1 000 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Taurine, Now Foods, 1000 mg, 100 Capsules
Быстрый просмотр
Артикул: NOW-00142
Штрих-код: 733739001429
Здоровье нервной системы
Здоровое зрение
Без ГМО
Пищевая добавка
Вегетарианский и веганский продукт
Кошерный продукт
Аминокислоты
Семейное предприятие, основанное в 1968 году
Имеет регистрацию GMP
В наличии 2
2 735 руб.
2 067 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Taurine, таурин двойной концентрации, Now Foods, 1000 mg, 250 Capsules
Быстрый просмотр
Цена ✅
Артикул: NOW-00143
Штрих-код: 733739001436
Здоровье нервной системы
Здоровое зрение
Не содержит ГМО
Пищевая добавка
Подходит для вегетарианцев/веганов
Кошерный продукт
Аминокислота
Семейный бизнес с 1968 года
Соответствие стандарту качества GMP
В наличии 1
5 148 руб.
4 065 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Taurine Power, GEON, 700mg, 90 caps
Быстрый просмотр
Артикул: нет
сверхстимуляцияю работы головного мозга
повышение работоспособности 
снижение  свёртываемости крови;
нормализацию  артериального давления;
снижение эффекта переутомления  
может использоваться для снижения состояния усталости
уменьшение нагрузки на сердечно-сосудистую систему;
усиление сжигания насыщенных жиров в организме, тем самым, способствуя похудению;
повышает эффективность от приема креатина
1 200 руб.
896 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Taurine, Solgar, 500 mg, 100 Veggie Caps
Быстрый просмотр
2 732 руб.
2 311 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Taurine, Nature Foods, 1000 mg, 120 caps
Быстрый просмотр
Артикул: нет
Таурин способствует увеличению мышечной силы и выведению молочной кислоты, которая и является основной причиной чувства усталости и боли в мышцах. Необходим для нормального обмена натрия, кальция, магния и калия.
1 045 руб.
853 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Taurine, NaturalSupp, 60 caps
Быстрый просмотр
Артикул: нет
Taurine (Таурин) - жизненно необходимая сульфоаминокислота, являющаяся конечным продуктом обмена серосодержащих аминокислот (метионина, цистеина, цистеамина).
550 руб.
410 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Taurine (Таурин), Myprotein, 250 g
Быстрый просмотр
Артикул: 1MY-00034
100% таурин;
удобный способ повысить уровень таурина;
вырабатывается в организме естественным путем;
подходит для вегетарианцев.
1 490 руб.
966 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Taurine (Таурин), Myprotein, 500 g
Быстрый просмотр
Артикул: 1MY-00293
100% таурин;
удобный способ повысить уровень таурина;
вырабатывается в организме естественным путем;
подходит для вегетарианцев.
2 980 руб.
2 235 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Taurine (Таурин), Myprotein, 1000 g
Быстрый просмотр
1 950 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Taurine, Optimum System, 500 mg, 90 caps
Быстрый просмотр
Артикул: 1OS-00055
Уровень таурина оказывает фундаментальное влияние на здоровье организма: содержится во всех тканях, регулирует клеточный метаболизм, оказывает воздействие на иммунную, нервную систему. Это подчеркивает важность поддержания нормального уровня элемента с помощью «Таурин».
700 руб.
490 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Taurine, ALLMAX Nutrition, 400 g
Быстрый просмотр
4 820 руб.
3 900 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Taurine, Be First, 90 capsules
Быстрый просмотр
Артикул: BFS-00086
Улучшает работу нервной системы
Защищает сердце и печень
Защищает мышцы от разрушения
Уменьшает посттренировочные боли
1 000 руб.
750 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Taurine, Bluebonnet Nutrition, 1000 mg, 50 Veggie Caps
Быстрый просмотр
Артикул: BLB-00087
Штрих-код: 743715000872
Изготовлено из ингредиентов без ГМО
Свободная форма аминокислоты
Пищевая добавка
Аминокислоты Ajipure
Веганский продукт
Сертификат кошерности Kosher Parve
Не содержит глютена
4 022 руб.
3 121 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Taurine, California Gold Nutrition, 1000 mg, 60 Capsules
Быстрый просмотр
Артикул: CGN-01133
Штрих-код: 898220011339
L-таурин от California Gold Nutrition
Содержит аминокислоты AjiPure® фармацевтической степени чистоты
Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и здоровую работу печени*
Имеет важное значение для здоровья нервной системы и поддержки зрения*
Подходит для вегетарианцев и веганов
Не содержит глютена, ГМО и сои
Производится на предприятии, которое имеет регистрацию текущей надлежащей производственной практики (cGMP) и проходит независимые проверки
Гарантия 100% Gold Guarantee
2 091 руб.
1 480 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Taurine Caps, Country Life, 500 mg, 100 Vegan Caps
Быстрый просмотр
3 281 руб.
2 377 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Taurine, Jarrow Formulas, 1000 mg, 100 Capsules
Быстрый просмотр
2 766 руб.
1 703 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
L-Taurine, Kirkman Labs, 325 mg, 250 Capsules
Быстрый просмотр
7 513 руб.
6 488 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
L-Taurine Powder, Life Extension, 300 g
Быстрый просмотр
4 591 руб.
3 443 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Taurine, Life Extension, 1000 mg, 90 Veggie Caps
Быстрый просмотр
Артикул: LEX-737870182795
Способствует общему здоровью сердечно-сосудистой системы
Поддерживает нормальную работу нервной системы
Обеспечивает здоровье скелетных мышц
Поддерживает выносливость при физических нагрузках
2 996 руб.
2 247 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Mitochondrial Basics, with BioPQQ, Life Extension, 30 Capsules
Быстрый просмотр
Артикул: LEX-737870186939
Поддерживает оптимальный биогенез и функцию митохондрий
Пищевая добавка
Сертификат Non GMO LE Certified
10 017 руб.
6 830 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Taurine, Maxler, 1000 mg 100 vegan caps
Быстрый просмотр
Артикул: MAX-00124
поддерживает работу сердечно-сосудистой системы
повышает производительность во время тренировок
поддерживает водно-солевой баланс в организме
1 148 руб.
816 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Taurine Powder, Nature's Life, 335 g
Быстрый просмотр
3 688 руб.
2 226 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Taurine, Now Foods, 500 mg, 100 Capsules
Быстрый просмотр
Артикул: NOW-00140
Штрих-код: 733739001405
Здоровье нервной системы
Здоровое зрение
Без ГМО
Пищевая добавка
Вегетарианский и веганский продукт
Кошерный продукт
Содержит аминокислоты
Семейное предприятие, основанное в 1968 году
Произведено на предприятии, имеющем регистрацию надлежащей производственной практики (GMP)
1 930 руб.
1 519 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Taurine, Pure Powder, Now Foods, 227 g
Быстрый просмотр
Артикул: NOW-00260
Штрих-код: 733739002600
Здоровая нервная система
Поддержание зрительной функции
Не содержит ГМО
Пищевая добавка
Подходит для вегетарианцев и веганов
Аминокислоты
Семейное предприятие, основанное в 1968 году
Соответствует стандарту качества GMP
3 539 руб.
2 744 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Taurine, OstroVit, 300 g
Быстрый просмотр
Артикул: OST-0000
1 299 руб.
899 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Taurine Powder, Source Naturals, 100 g
Быстрый просмотр
2 074 руб.
1 613 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Taurine, Source Naturals, 500 mg, 120 Tablets
Быстрый просмотр
2 535 руб.
1 895 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Taurine 1000, Source Naturals, 1000 mg, 120 Capsules
Быстрый просмотр
3 443 руб.
2 330 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Taurine 1000, Source Naturals, 1000 mg, 240 Capsules
Быстрый просмотр
Артикул: SNS-021078020691
Пищевая добавка
Успокаивающий нейромедиатор
4 591 руб.
3 888 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Taurine, Solgar, 500 mg, 250 Veggie Caps
Быстрый просмотр
Артикул: SOL-033984027022
Компания основана в 1947 году
Антиоксидант
Поддержка нервной и кардио систем
Без глютена, пшеницы и молочных продуктов
Подходит для вегетарианцев
Халяльный продукт
Сертификат кошерности Kosher Parve
Пищевая добавка
7 637 руб.
4 969 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Taurine, Thorne Research, 500 mg, 90 Veggie Caps
Быстрый просмотр
Артикул: THR-51102
Штрих-код: : 693749511021
Пищевая добавка
Базовый продукт
Сердце/сосуды
Поддержка печени и выведения токсинов
Не содержит глютена
3 539 руб.
2 831 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Таурин влияет на различные функции организма, включая функции мозга и нервной системы, регуляцию кровяного давления, переваривание жиров, всасывание жирорастворимых витаминов и контроль уровня холестерина в крови. Его используют в качестве добавки, так как полагают, что он снижает распад мышц во время нагрузки. Теория, лежащая в основе таурина, состоит в том, что он может действовать наподобие инсулина, перенося аминокислоты и сахар из кровотока в мышечные клетки. Это могло бы вызвать повышение объема клеток, тем самым, усилив синтез белка и снизив его распад.
Интенсивные нагрузки истощают уровень таурина в организме, но убедительных исследований, поддерживающих заявления тауриновых добавок, не существует. Поскольку таурин может быть получен с пищей (животные белковые источники), то, по-видимому, веских причин рекомендовать прием добавки для повышения спортивной работоспособности или наращивания мышечной массы нет.
Таурин безопасен в количествах, содержащихся в белковых и креатиновых добавках спортивного питания. Очень высокие дозы отдельных добавок могут вызвать токсичность.
 
Таурин (Taurine) - 2-аминоэтансульфоновая кислота, в небольших количествах присутствует в тканях и желчи
животных, в том числе человека. Используется в качестве лекарственного средства (МНН Taurine; Тауфон — Таufonum), входит в состав многих энергетических напитков и спортивных добавок.
Название происходит от лат. taurus (бык), так как впервые был получен из бычьей желчи немецкими учеными Фридрихом Тидеманом и Леопольдом Гмелином.
В последнее время установлено, что в мозге таурин играет роль нейромедиаторной аминокислоты, тормозящей синаптическую передачу, обладает противосудорожной активностью, оказывает также кардиотропное действие. Таурин способствует улучшению энергетических процессов, стимулирует репаративные процессы при дистрофических заболеваниях и процессах, сопровождающихся значительным нарушением метаболизма тканей глаза. Являясь серосодержащей аминокислотой, таурин способствует нормализации функции клеточных мембран, улучшению обменных процессов.
Таурин в энергетических напитках.
Таурин содержится во многих энергетиках, средняя доза составляет 200 - 400 мг. - на 100 грамм энергетика. Такая доза не оказывает какого либо физиологического эффекта, однако предполагали, что таурин синергически работает с кофеином и другими стимуляторами. Но исследование опубликованное в 2008 году показало, что то количество таурина, которое используется в напитках не вызывает побочных эффектов, однако и усиление стимулирующего эффекта тоже не было замечено. 
 
Таурин в спортивном питании.
В спортивном питании добавляют такие же количества таурина, из чего можно предположить, что значительного стимулирующего действия он не оказывает.
Существует мнение, что таурин предотвращает ожирение. Но данных, что он способствует похудению - нет.
Также было установлено, что таурин необходим для нормального функционирования скелетных мышц. Исследование проводилось на мышах с генетическим дефицитом таурина. Тем не менее, дополнительный прием таурина у здоровых животных не давал статистически значимого прироста мышечной массы.
Доказано, что таурин способствует снижению уровня сахара в крови, поэтому он полезен для людей больных сахарным диабетом.
Также таурин, по некоторым данным, является стимулятором выработки гормона роста и мощным антиоксидантом, отчасти предотвращая травмы связочно-суставного аппарата.
 
Таурин крайне необходим для поддержания нормального обмена веществ. Таурин – естественный продукт обмена серусодержащих аминокислот. Оптимальное (необходимое) количество его должно поступать с пищей, так как у человека синтез этого вещества ограничен.
Дефицит таурина в клетках, какого бы то ни было органа, неблагоприятно сказывается на его состоянии. Так, потеря таурина сетчаткой наполовину ведёт к необратимой слепоте, клетками сердца - к кардиомиопатии, белыми клетками крови – к нарушению взаимодействия их с эндотелием сосудов, к увеличению нежелательных воспалительных реакций, а также к изменению иммунитета. Известно, что таурин влияет на жировой и углеводный обмен (13-19), роль этого вещества в метаболизме исключительная. Замены у этой сульфоаминокислоты нет. Поражает также, что таурин не только не обладает токсическими эффектами при его потреблении пер ос, но и устраняет побочное действие многих препаратов и ксенобиотиков. Транспортная система, переносящая таурин в клетку любого органа, и выход таурина из клетки никогда не приводит к перегрузке, т.е избыточному содержанию этой сульфокислоты. Это подтверждают исследования непосредственно на людях –добровольцах спортсменах. В течение семи дней волонтёры принимали таурин, что приводило к 13-ти кратному подъёму концентрации его в плазме; содержание же в мышцах не менялось ни в покое, ни при физических упражнениях
.
Таурин защищает мышцы от дистрофии.
На культуре клеток показано, что таурин устраняет дистрофию мышц, вызванную дексаметазоном. При этом добавление к культуре клеток самого таурина не вызывало изменение фенотипа клеток, т.е. таурин не обладает гипотрофическим эффектом. Вопрос о механизме такого действия пока остаётся открытым. Известно, что дексаметазон способствует миодистофии через фактор atrogin-1 и фермент (MAFbx -a muscle-specific ubiquitin ligase). Таурин не влиял на сигнал дексаметазона, который опосредуется атроджином-1 (atrogin-1).
 
Таурин и регенерация тканей.
Показано, что те мышцы, которые содержали мало таурина, обнаруживали низкую регенерационную способность. В следующей работе демонстрируется протективное действие таурина при физических нагрузках. Исследования проводились на молодых людях (18-20 лет). Оценивался уровень окислительного стресса по продукции тиобарбитуровой кислоты и повреждение ДНК в белых клетках крови. Добавление таурина к питанию в течение 7-ми дней не только уменьшало окислительное повреждение ДНК в белых клетках крови. Добавление таурина к питанию в течение 7-ми дней не только уменьшало окислительное повреждение ДНК, но и увеличивало толерантность к физическим нагрузкам.
 
Таурин при травмах
При серьёзных травмах(хирургических вмешательствах, переломах) концентрация таурина в плазме сначала увеличивается за счёт выхода его из клеток внутренних органов, а затем падает. Необходимо добавлять к терапии таким больным таурин, так как он помогает справиться с последствиями ишемического состояния, влияя непосредственно на перекисное окисление и защищая клетки иммунной системы, а также гепатоциты.
 
Таурин надо восполнять после физической нагрузки.
Выход таурина из клеток мышц, сердца, печени и т.д. увеличивается при физических нагрузках, стрессе, радиооблучении, травме, хирургических операциях, ишемии. Значительное количество таурина выводится из организма через почки. При уже упомянутых воздействиях таурин покидает клетки внутренних органов и его концентрация в плазме и, соответственно, в моче возрастает, а затем начинает падать. Изменения содержания таурина в моче и плазме были оценены у бегунов, соревнующихся в Роттердаме на марафоне в 1998 году сразу после соревнований и через 24 часа в период восстановления. Источником увеличения таурина в моче, как предполагают исследователи, были в основном мышцы. У тех спортсменов, которые не восстанавливались после длительных нагрузок, регистрировали низкие концентрации таурина в моче. Авторы предлагают оценивать процесс реабилитации по таурину как индикатору мышечного повреждения.
В исследованиях Branth S. и Hambraeus L. с соавт. изучали энергетический обмен при длительной семичасовой тренировке 12 спортсменов-велосипедистов (6 мужчин и 6 женщин). Такая напряжённая тренировка приводит к значительному метаболическому стрессу, в частности к увеличению активных форм кислорода. Последнее было зафиксировано по увеличению малонового диальдегида (МДА). Значительно параллельно с этим истощались запасы гликогена и увеличивался клеточный отёк.
Так как таурин является основным осморегулятором, его концентрация во внеклеточном пространстве сильно увеличивалась. Такая потеря таурина клеткой ведёт к её набуханию и уменьшению доступности глюкозы, так как параллельно с этим наблюдается некоторая инсулинорезистентность. Авторы считают, что таурин может играть важную защитную роль от патологического нарушения ионной концентрации, что наблюдается при метаболическом клеточном стрессе.
Целью следующего исследования было изучение влияния однократного приёма 1000 мг таурина на максимальную выносливость бегунов на 3-километровой гонке на время. Прием таурина значительно улучшить производительность (646,6 ± 52,8 с и 658,5 ± 58,2 с) (р = 0,013), эффект составил 1,7% (диапазон 0.34-4.24%).
Не было обнаружено влияния на относительное потребление кислорода, частоту сердечных сокращений и лактат крови.
 
Антистрессорное действие таурина.
Стресс – нормальная реакция организма, но его действие может быть разрушающим, если речь идёт о сверх реакциях, которые часто зависят от нервной системы самого человека и от конкретной ситуации. Выделение большого количества адреналина ведёт к истощению энергетических запасов (жиров, гликогена) и повреждению внутренних органов. Таурин обладает антистрессорным действием. Это было продемонстрировано как на головном мозге японскими учёными, так и на миокарде российскими исследователямиСобственно говоря, травма также является для организма стрессом. Оказывается, она ведёт к значительной потере таурина и в конечном итоге к падению его концентрации в плазме крови практически наполовину. Наши собственные неопубликованные данные показывают, что применение Дибикора у спортсменов с нарушениями ритма сердца после длительных стайерских нагрузок способствует нормализации ритма. У спортсменов с повышенной активностью симпатической нервной системой Дибикор может быть полезен в качестве антистрессорного препарата. Доза Дибикора для спортивных целей не должна превышать обычных рекомендуемых для этого препарата доз, т.е не более 1-2 гр. в день.
 
Фармакокинетика.
В двойных слепых рандомизированных исследованиях, выполненных на физически здоровых 9 мужчинах, было показано, что при приёме таурина (50 мг/кг) пик его концентрации в плазме в состоянии покоя наблюдается к 89 минуте, а при приёме перед одночасовой нагрузкой - к 112 минуте.
В Екатеринбургском филиале УралГУ физической культуры изучали количественное изменение аминокислот в плазме спортсменов. Оказывается среднее значение таурина у молодых людей, не занимающихся спортом, составляет 145,6 мкМ, у легкоатлетов – спринтеров – 48,9 мкМ (p<0,01), у борцов содержание таурина в крови составляло 216,4 мкМ. В работе не указывается условия забора крови. Высокие концентрации у тяжелоатлетов – могут отражать очень быстрое выведение таурина из внутриклеточных депо и возрастание в плазме. Низкие концентрации таурина у спринтеров свидетельствую о потерях таурина и могут приводить к аритмиям.
Введение таурина экспериментальным животным продемонстрировало, что эта аминокислота значительно увеличивает физическую выносливость и повышает работоспособность при нагрузке на тредмиле, что зафиксировано по изменению выведения креатинина, креатина и 3-метилгистидина. Также на животных при травме позвоночника обнаружен антивоспалительный эффект таурина (250 мг/кг) по уменьшению концентрации интерлекина-6 и активности миелопероксидазы.
 
Экспериментальные данные.
Восстановление уровня таурина в мышцах не является для спортсменов единственной целью при его усиленном выведении. Хотим подчеркнуть, что таурин крайне необходим для печени, сердца, сетчатки, клеток крови и центральной нервной системы.
Каталог
Назад
Каталог