Фильтр
Главная/Гейнер / Углеводы

Гейнер / Углеводы | Weight Gainers

Товар
Цена
Кол-во
Isotonic углеводный с электролитами в порошке, SIS, 500 g
Быстрый просмотр
Под заказ 1-3 дня
SIS
Артикул: нет
Состав на: 40 г 100 г
Энергитическая ценность 146 Ккал 364 Ккал
Белки 0 г 0 г
Углеводы: 36 г 91 г
из них сахара: 6,7 г 17 г
Жиры 0 г 0 г
Соль 0,5 г 1,3 г

Витамины и минералы
Кальций 27 мг 66 мг
Магний 5 мг 13 мг
Потассум 60 мг 150 мг
В наличии 10
3 900 руб.
3 215 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Gainer + Creatine, Fitrule, 800 g
Быстрый просмотр
Артикул: нет
"Gainer+Creatine" - помогает увеличить мышечную массу людям с быстрым обменом веществ. Позволяет удержать или набирать необходимый вес при высокообъемных и функциональных тренировках в разных видах спорта. Добавка в виде креатина моногидрата дополнительно ускрит процесс восстановления.
В наличии 10
1 377 руб.
995 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Амилопектин Amylopectin, Reckful, 1200 г
Быстрый просмотр
Артикул: 1160312516
Углеводная смесь Reckful Amylopectin с инулином и полидекстрозой. Порошковая форма, упаковка 1200 г.
В наличии 11
1 512 руб.
1 304 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Гейнер на сложных углеводах с низким гликемическим индексом в пакете, Cлоу Карб Гейнер, Slow Carb Gainer, Nature Foods, bag, 1000 g
Быстрый просмотр
Артикул: 1NF-
Гейнер, содержащий в своем составе сложные углеводы с низким гликемическим индексом, что обеспечивает постепенное и стабильное поступление энергии в течение длительного времени.
Углеводы с низким гликемическим индексом не дают резкого подъема инсулина и, следовательно, не откладываются в жир. Продукт не приводит к образованию лишнего подкожного жира
у людей, склонных к набору лишнего веса, а так же может применяться при нарушениях углеводного обмена.
В наличии 10
1 920 руб.
1 469 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Гейнер на сложных углеводах с низким гликемическим индексом в банке, Cлоу Карб Гейнер, Slow Carb Gainer, Nature Foods, can, 3000 g
Быстрый просмотр
Артикул: 1NF-
Гейнер, содержащий в своем составе сложные углеводы с низким гликемическим индексом, что обеспечивает постепенное и стабильное поступление энергии в течение длительного времени.
Углеводы с низким гликемическим индексом не дают резкого подъема инсулина и, следовательно, не откладываются в жир. Продукт не приводит к образованию лишнего подкожного жира
у людей, склонных к набору лишнего веса, а так же может применяться при нарушениях углеводного обмена.
Вкусы | flavors
Параметры
В наличии 96
4 224 руб.
3 629 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Гейнер на сложных углеводах Слоу Карб Гейнер Нэйчер Фудс в банке, Slow Carb Gainer, Can, Nature Foods, 1000 g
Быстрый просмотр
Артикул: 1NF-
Помогает увеличить общую калорийность рациона при наборе массы
Способствует восполнению энергии после интенсивных физических нагрузок
Помогает добирать необходимое количество углеводов и белка в течение дня
Подходит для использования после тренировки и между основными приёмами пищи
Овсяная мука как источник сложных углеводов
20 г белка на 100 г продукта
65 г углеводов на 100 г продукта
360 ккал на 100 г для удобного повышения калорийности рациона
Несколько источников белка в одной формуле
Вкусы | flavors
Параметры
В наличии 95
2 112 руб.
1 642 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Гейнер на сложных углеводах с низким гликемическим индексом в пакете, Cлоу Карб Гейнер, Slow Carb Gainer, Nature Foods, bag, 5000 g
Быстрый просмотр
Акция
Артикул: 1NF-
Гейнер, содержащий в своем составе сложные углеводы с низким гликемическим индексом, что обеспечивает постепенное и стабильное поступление энергии в течение длительного времени.
Углеводы с низким гликемическим индексом не дают резкого подъема инсулина и, следовательно, не откладываются в жир. Продукт не приводит к образованию лишнего подкожного жира
у людей, склонных к набору лишнего веса, а так же может применяться при нарушениях углеводного обмена.
В наличии 9
6 336 руб.
5 357 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Гейнер на сложных углеводах с низким гликемическим индексом в пакете, Cлоу Карб Гейнер, Slow Carb Gainer, Nature Foods, bag, 3000 g
Быстрый просмотр
Артикул: 1NF-
Гейнер, содержащий в своем составе сложные углеводы с низким гликемическим индексом, что обеспечивает постепенное и стабильное поступление энергии в течение длительного времени.
Углеводы с низким гликемическим индексом не дают резкого подъема инсулина и, следовательно, не откладываются в жир. Продукт не приводит к образованию лишнего подкожного жира
у людей, склонных к набору лишнего веса, а так же может применяться при нарушениях углеводного обмена.
В наличии 6
4 800 руб.
3 456 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Сложный углевод, углеводный энергетик Амилопектин, Amylopectin, Nature Foods, Банка, 1000 g
Быстрый просмотр
Артикул: 1NF-73592
Штрих-код: 4630197073592
Nature Foods Amylopectin – это вид сложных углеводов, имеющий более высокий и пролонгированный энергетический потенциал, чем простая глюкоза. Обеспечивает организм быстрой энергией во время нагрузки и восполняет запасы гликогена в мышцах после нее.
В наличии 10
1 344 руб.
1 002 руб. / * 30 порций
Количество:
 
Купить в 1 клик
Гейнер медленных углеводов Слоу Карб Гейнер Нейче Фудс (банка), Slow Carb Gainer, Nature Foods, 5000 g
Быстрый просмотр
Артикул: 1NFT-500
Штрих-код: 4630197072335
Сложные углеводы с низким гликемическим индексом
Поддержка набора мышечной массы
Постепенное и стабильное высвобождение энергии
Белковый комплекс из нескольких источников
Подходит после тренировок и между приемами пищи
5000 г продукта в упаковке
Вкусы | flavors
Параметры
В наличии 6
6 720 руб.
5 376 руб. / * 50 порций
Количество:
 
Купить в 1 клик
Гейнер на медленных углеводах Мад Масс Сибирский Нутрогунц, Mad Mass Gainer, Siberian Nutrogunz, 3600 g
Быстрый просмотр
Рекомендуем
Артикул: 1SNG-3600
Штрих-код: 4630153502623
Комплексная углеводная матрица
Перемолотая цельнозерновая рожь
Мальтодекстрин
Амилопектиновый крахмал восковой кукурузы
Белковая матрица
Концентрат сывороточного белка
Гидролизат говяжьего белка

Белки - 30г.
Жиры- 8,5г.
Углеоды - 70,6г.
Ккал - 480
Вкусы | flavors
Параметры
В наличии 100
4 520 руб.
4 026 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Gainer + Creatine, 2SN, 1000 g
Быстрый просмотр
2SN
Артикул: 2SN-00024
2SN Gainer + Creatine помогает набрать вес и мышечную массу людям с быстрым обменом веществ. Поможет обеспечить рацион высокой каллорийностью за счет углеводов и белка. Позволяет удерживать или набирать необходимый вес при высокообъемных и функциональных тренировках в разных видах спорта. А добавка в виде креатина моногидрата дополнительно повысит эффективность ваших тренировок и ускорит восстановление.
В наличии 9
1 530 руб.
1 239 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Высокобелковый гейнер на быстрых углеводах, Gainer, 2SN, 1000 g
Быстрый просмотр
2SN
Артикул: 2SN-00025
2SN Gainer – Белково-углеводная смесь. Содержит Сывороточный быстроусвояемый протеин (концентрат) + углеводы в большом количестве. Содержание белка на порцию около 20% (выше стандарта для подобных добавок). Отлично утоляет чувство голода. Подходит для восполнения суточного дефицита белка и углеводов. Имеет максимально разнообразный аминокислотный профиль, близкий к идеальному.
В наличии 7
1 301 руб.
1 102 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Высокобелковый гейнер на быстрых углеводах, Gainer, 2SN, 3000 g
Быстрый просмотр
2SN
Артикул: 2SN-00027
2SN Gainer – Белково-углеводная смесь. Содержит Сывороточный быстроусвояемый протеин (концентрат) + углеводы в большом количестве. Содержание белка на порцию около 20% (выше стандарта для подобных добавок). Отлично утоляет чувство голода. Подходит для восполнения суточного дефицита белка и углеводов. Имеет максимально разнообразный аминокислотный профиль, близкий к идеальному.
В наличии 10
3 443 руб.
2 907 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Высокобелковый гейнер на быстрых углеводах, Gainer, 2SN, 5000 g
Быстрый просмотр
2SN
Артикул: 2SN-00029
2SN Gainer – Белково-углеводная смесь. Содержит Сывороточный быстроусвояемый протеин (концентрат) + углеводы в большом количестве. Содержание белка на порцию около 20% (выше стандарта для подобных добавок). Отлично утоляет чувство голода. Подходит для восполнения суточного дефицита белка и углеводов. Имеет максимально разнообразный аминокислотный профиль, близкий к идеальному.
В наличии 8
4 896 руб.
4 406 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Гейнер на медленных углеводах, Slow Carb Gainer, 2SN, 1000 g
Быстрый просмотр
2SN
Артикул: 2SN-001111
Высокобелковый гейнер с разноцепочными углеводами. Необходим прежде всего для тех, кто испытывает проблемы с набором веса и мышечной массы.

Идеально подходит для восполнения энергии тем, кто имеет не стабильный рацион питания, с большими перерывами между приемами пищи. А так же для сбалансирования своей диеты по белкам и углеводам.

Прием Slow Carb Gainer будет актуален и для тех видов спорта, которые испытывают огромные энерготраты, при 2-3 разовых тренировках в день. Прием после тренировки моментально запустит синтез гликогене и белка, а значит укорит процесс восстановления.
В наличии 10
1 530 руб.
1 171 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Гейнер на медленных углеводах, Slow Carb Gainer, 2SN, 3000 g
Быстрый просмотр
2SN
Артикул: 2SN-001112
Высокобелковый гейнер с разноцепочными углеводами. Необходим прежде всего для тех, кто испытывает проблемы с набором веса и мышечной массы.

Идеально подходит для восполнения энергии тем, кто имеет не стабильный рацион питания, с большими перерывами между приемами пищи. А так же для сбалансирования своей диеты по белкам и углеводам.

Прием Slow Carb Gainer будет актуален и для тех видов спорта, которые испытывают огромные энерготраты, при 2-3 разовых тренировках в день. Прием после тренировки моментально запустит синтез гликогене и белка, а значит укорит процесс восстановления.
В наличии 10
3 978 руб.
3 030 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Гейнер на медленных углеводах, Slow Carb Gainer, 2SN, 5000 g
Быстрый просмотр
2SN
Артикул: 2SN-001113
Высокобелковый гейнер с разноцепочными углеводами. Необходим прежде всего для тех, кто испытывает проблемы с набором веса и мышечной массы.

Идеально подходит для восполнения энергии тем, кто имеет не стабильный рацион питания, с большими перерывами между приемами пищи. А так же для сбалансирования своей диеты по белкам и углеводам.

Прием Slow Carb Gainer будет актуален и для тех видов спорта, которые испытывают огромные энерготраты, при 2-3 разовых тренировках в день. Прием после тренировки моментально запустит синтез гликогене и белка, а значит укорит процесс восстановления.
В наличии 10
5 416 руб.
3 993 руб. / * 50 порций
Количество:
 
Купить в 1 клик
Сложный углевод Амилопектин (милопектиновый крахмал восковидной кукурузы), углеводный энергетик, Amylopectin, 2SN, 1000 g
Быстрый просмотр
2SN
Артикул: 2SN-9349
Штрих-код: 4640027869349
2SN Amylopectin – это вид сложных углеводов, имеющий более высокий и пролонгированный энергетический потенциал, чем простая глюкоза. Обеспечивает организм быстрой энергией во время нагрузки и восполняет запасы гликогена в мышцах после нее.
Вкусы | flavors
Без вкуса | Unflavored
Параметры
В наличии 9
765 руб.
620 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Гейнер на быстрых и медленных углеводах, First Gainer Fast & Slow Carbs, Be First, 1000 g
Быстрый просмотр
Бестселлер
Артикул: BFS-00054
423 ККАЛ В ОДНОЙ ПОРЦИИ
СОДЕРЖИТ РОЖЬ И ОВЕС
20% ПРОТЕИНА НА ПОРЦИЮ
В наличии 8
1 530 руб.
1 255 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Пробник / Sample Formula 19,  Blackstone Labs
Быстрый просмотр
Рекомендуем
В наличии 6
397 руб.
291 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Гейнер, Mass Gainer, Bombbar, 1000 g
Быстрый просмотр
Артикул: BOM-62064
Штрих-код: 4610169562064
Мальтодекстрин, белки молочные (концентрат сывороточного белка, изолят сывороточного белка, концентрат молочного белка), какао порошок, креатин моногидрат, ароматизаторы натуральные, эмульгатор(соевый лецитин), загустители (ксантановая камедь, гуаровая камедь), соль, антиокислитель (аскорбиновая кислота), подсластитель (сукралоза), витаминный премикс.
Вкусы | flavors
Параметры
В наличии 8
1 695 руб.
1 796 руб. / * 10 порций
Количество:
 
Купить в 1 клик
Гейнер, Mass Gainer, Bombbar, 2700 g
Быстрый просмотр
Артикул: BOM-62095
Штрих-код: 4610169562095
Гейнер MASS Gainer - нежный вкус и максимальная польза для набора веса от бренда Bombbar. Гейнеры - это самая эффективная для набора веса добавка в мире. Повышенная эффективность MASS Gainer достигается за счет добавления креатина моногидрата. Он добавляет организму силы, выносливости и способствует дополнительному набору массы. Гейнер является пищевой добавкой, которая содержит белки и быстро усваиваемые углеводы и за счет этого обеспечивает необходимое питание людям, занимающимся активными видами спорта, позволят набрать мышечную массу худым спортсменам.
Вкусы | flavors
Параметры
В наличии 102
3 909 руб.
3 258 руб. / * 30 порций
Количество:
 
Купить в 1 клик
Гейнер Гипермасса, Hyper Mass, BioTechUSA, 1000 g
Быстрый просмотр
Под заказ 1-3 дня
Артикул: BTU-00003
Для набора мышечной массы необходимо огромное количество калорий. И не просто калорий, а качественных углеводов и белков. В составе гейнера Hyper Mass от BioTech - три вида углеводов с разными гликемическими индексами, а также комплекс из трех видов белка с различным временем усвоения: сывороточного, казеината кальция и изолята сывороточного белка.
В наличии 10
2 700 руб.
2 556 руб. / 18 порций
Количество:
 
Купить в 1 клик
Гейнер Гипермасса, Hyper Mass, BioTechUSA, 5 lb, 2270 g
Быстрый просмотр
Под заказ 1-3 дня
Артикул: BTU-00004
Для набора мышечной массы необходимо огромное количество калорий. И не просто калорий, а качественных углеводов и белков. В составе гейнера Hyper Mass от BioTech - три вида углеводов с разными гликемическими индексами, а также комплекс из трех видов белка с различным временем усвоения: сывороточного, казеината кальция и изолята сывороточного белка.
В наличии 9
5 280 руб.
6 116 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Гейнер Гипермасса, Hyper Mass, BioTechUSA, 4000 g
Быстрый просмотр
Под заказ 1-3 дня
Артикул: BTU-00005
Для набора мышечной массы необходимо огромное количество калорий. И не просто калорий, а качественных углеводов и белков. В составе гейнера Hyper Mass от BioTech - три вида углеводов с разными гликемическими индексами, а также комплекс из трех видов белка с различным временем усвоения: сывороточного, казеината кальция и изолята сывороточного белка.
В наличии 10
7 408 руб.
6 326 руб. / 61 порций
Количество:
 
Купить в 1 клик
Гейнер Гипермасса, Hyper Mass, BioTechUSA, 6800 g
Быстрый просмотр
Под заказ 1-3 дня
Артикул: BTU-00006
Для набора мышечной массы необходимо огромное количество калорий. И не просто калорий, а качественных углеводов и белков. В составе гейнера Hyper Mass от BioTech - три вида углеводов с разными гликемическими индексами, а также комплекс из трех видов белка с различным временем усвоения: сывороточного, казеината кальция и изолята сывороточного белка.
В наличии 10
10 029 руб.
8 477 руб. / 104 порций
Количество:
 
Купить в 1 клик
Амилопектин, Amylopectin, Fitrule, 1500 g
Быстрый просмотр
Артикул: FTR-1500
Fitrule Amylopectin 1500 г – это настоящая революция в мире спортивного питания! Только что поступившая новинка, которая уже завоевала сердца всех, кто ценит эффективность и вкус! Теперь вы можете наслаждаться не только результатами, но и потрясающими вкусами, которые подарят заряд энергии на весь день.
В наличии 10
1 102 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Сложный углевод, углеводный энергетик Амилопектин, Amylopectin, Fitrule, 800 g
Быстрый просмотр
Артикул: FTR-8000
Fitrule Amylopectin – это вид сложных углеводов, имеющий более высокий и пролонгированный энергетический потенциал, чем простая глюкоза. Обеспечивает организм быстрой энергией во время нагрузки и восполняет запасы гликогена в мышцах после нее.
В наличии 11
765 руб.
620 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Сывороточный протеин с овсянкой Оат Вей (овёс и сывороточный белок) Макслер, Oat Whey, Maxler, 900 g
Быстрый просмотр
Артикул: MAX-00154
Сывороточный белок и овсянка в одном коктейле.
18 г белка в порции для поддержки мышц.
Овсяные углеводы и 3–3,8 г клетчатки.
Удобный перекус — достаточно воды или молока.
900 г — 18 порций по 50 г.
В наличии 1
4 012 руб.
3 358 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Гейнер с высоким содержанием протеина Масс, Mass, Mutant, 5 lb, 2270 g
Быстрый просмотр
Артикул: MTN-00022
Протеин является, пожалуй, фундаментальным питательным веществом на пути к построению огромной мышечной массы. Все мышцы в организме состоят из белковых структур, а именно из 28 аминокислот, 8 из которых – незаменимые и должны попадать в организм исключительно извне. Протеин Mutant Whey от Mutant как раз содержит полный набор аминокислот, включая незаменимые, и способствует активному росту мышечной массы.
В наличии 11
4 587 руб.
4 033 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Гейнер с высоким содержанием протеина Масс Мутант, Mass, Mutant, 15 lb, 6800 g
Быстрый просмотр
Артикул: MTN-00024
Протеин является, пожалуй, фундаментальным питательным веществом на пути к построению огромной мышечной массы. Все мышцы в организме состоят из белковых структур, а именно из 28 аминокислот, 8 из которых – незаменимые и должны попадать в организм исключительно извне. Протеин Mutant Whey от Mutant как раз содержит полный набор аминокислот, включая незаменимые, и способствует активному росту мышечной массы.
В наличии 11
11 120 руб.
10 008 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Гейнер Масс икстрим мутант 2500, Mass XXXTREME 2500, Mutant, 6 lb, 2720 g
Быстрый просмотр
Артикул: MTN-00026
Белково-углеводный комплекс Mass XXXTREME 2500 от Mutant относится к высококалорийный гейнерам с пропорциональным соотношением белов к углеводам равным 1 к 8, что обеспечивает тот необходимый набор питательных веществ для поддержания массонабора в ситуациях, когда это дается действительно тяжело.
Вкусы | flavors
Параметры
В наличии 11
4 587 руб.
3 710 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Гейнер Серьезная масса, Gainer Serious Mass (Сериус Масс), 12 lb, 5455 g
Быстрый просмотр
Рекомендуем
Артикул: OPN-00040
Наращивающий вес порошок, богатый протеином
50 г протеина
Углеводы: 252 г
25 витаминов и минералов
Натуральные и искусственные ароматизаторы
Пищевая добавка
1250 калорий
Подлинная сила
В наличии 1
12 328 руб.
10 632 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Гейнер Сериус Масс (Серьезная масса), Gainer Serious Mass, Optimum Nutrition, 6 lb, 2724 g
Быстрый просмотр
Артикул: OPN-02299
Штрих-код: 748927022995
Наращивающий вес порошок, богатый протеином
50 г белка
254 г углеводов
25 витаминов и минералов
Содержит натуральные и искусственные ароматизаторы
1250 калорий
Пищевая добавка
True Strength™
В наличии 10
7 150 руб.
5 590 руб. / * 8-16 порций
Количество:
 
Купить в 1 клик
Рисовая каша Рекфул, Cream of Rice, Reckful, 900 г
Быстрый просмотр
Артикул: RECK-COR-900
Рисовая каша на основе рисовой муки — углеводная основа завтрака или перекуса.
Банка 900 г: натуральная, шоколадная или кокос-миндаль; состав и пищевая ценность зависят от вкуса.
30 порций по 30 г. Приготовление с горячей водой или молоком, либо в микроволновке с водой. Содержит сукралозу.
Вкусы | flavors
Параметры
В наличии 99
1 493 руб. / 30 порций
Количество:
 
Купить в 1 клик
Гейнер на медленных углеводах Мад Масс Сибирский Нутрогунц, Mad Mass Gainer, Siberian Nutrogunz, 2000 g
Быстрый просмотр
Рекомендуем
Артикул: SNG-2000
Штрих-код: 4630153502883
Комплексная углеводная матрица
Перемолотая цельнозерновая рожь
Мальтодекстрин
Амилопектиновый крахмал восковой кукурузы
Белковая матрица
Концентрат сывороточного белка
Гидролизат говяжьего белка

Белки - 30г.
Жиры- 8,5г.
Углеоды - 70,6г.
Ккал - 480
Вкусы | flavors
Параметры
В наличии 101
2 599 руб.
2 312 руб. / * 16 порций
Количество:
 
Купить в 1 клик
Гейнер Голиаф, Goliath, Syntrax, 12 lb, 5400 g
Быстрый просмотр
Под заказ 1-3 дня
В наличии 10
8 712 руб.
7 839 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Гейнер Мускл Джус Революшен, Muscle Juice Revolution, Ultimate Nutrition, 4.69 lb, 2120 g
Быстрый просмотр
Акция
Артикул: UlN-00002
Сочетание быстрых и медленных белков в составе Muscle Juice Revolution 2600 позволяет поддерживать высокий баланс аминокислот в крови атлета на протяжении длительного временного отрезка – начиная с получаса после приема гейнера и заканчивая 6-7-мью часами по завершению тренировки!
В наличии 10
4 967 руб.
4 295 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Гейнер Мускл Джус Революшен, Muscle Juice Revolution, Ultimate Nutrition, 11.10 lb, 5040 g
Быстрый просмотр
Акция
Артикул: UlN-00003
Предыдущая версия гейнера от Ultimate Nutrition помогала набирать мышечную массу просто блестяще!
В наличии 7
10 953 руб.
7 104 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Показать еще
Купить гейнеры мы советуем всем, кому предстоит высокая физическая активность, требующая больших энергетических запасов. Использование гейнера решает проблему нехватки энергии и расходного материала для анаболических процессов. Особенно они подходят так называемым эктоморфам – людям астенического (худощавого) телосложения.
 
Как принимать гейнер.
В бодибилдинге наиболее подходящее время для приема гейнера — через несколько минут после тренинга. В этот момент открывается так называемое белково-углеводное окно, которое может полноценно закрыть гейнер. Это позволит атлету быстро восстановить силы, регенерировать мышечную ткань, подавить катаболические процессы и пополнить истощенные энергетические запасы. 
Также гейнер можно принимать перед тренингом. Преимущество этого момента времени заключено в том, что организм получит энергетический субстрат — углеводы, которые позволят тренироваться интенсивнее и продолжительнее, а высокая концентрация аминокислот будет подавлять катаболизм уже с самого начала тренировки. Однако, есть в этом существенный недостаток — во время тренинга не будет происходить потери жира, а вероятность его прироста увеличится. 
Некоторые рекомендуют принимать гейнер и в другое время, два, три и даже четыре раза в сутки. Под этим есть разумное основание, если вы хотите максимально быстро увеличить массу и совершенно не склонны к полноте, в противном случае вы рискуете набрать массу преимущественно за счет жира. Гораздо разумнее принимать 1 раз гейнер, остальные 2–3 приема должны приходиться на протеин.
 
Дозы и приготовление.
В среднем каждая порция гейнера содержит: 20–40 г протеина, 50–80 г углеводов и несколько грамм ненасыщенных жиров. Количества других веществ варьируются в зависимости от марки продукта. Не превышайте дозы рекомендуемые производителем, так как большие количества просто не будут полноценно усваиваться. В приготовлении гейнер довольно прост: порция сухого порошка размешивается в молоке или воде, после чего она готова к употреблению.
 
Сочетание с другим спортивным питанием.
Гейнер отлично сочетается с креатином. Углеводы и белки входящие в него помогают лучше и быстрее усваиваться креатину. Их можно смешивать в одном коктейле и принимать после тренинга.
Помимо этого, чтобы сделать бодибилдинг максимально продуктивным, желательно также принимать протеин, предтренировочный комплекс и витаминно-минеральный комплекс. Отлично сочетается с анаболическими комплексами. 
Никогда не принимайте гейнер во время циклов сушки, похудении и работе на рельеф.
Позвоните нам
Этот сайт использует файлы cookie и метаданные. Продолжая просматривать его, вы соглашаетесь на использование нами файлов cookie и метаданных в соответствии с Политикой конфиденциальности.
Продолжить