Ашваганда
Ашваганда (Withania somnifera) в капсулах, таблетках, порошке и жидких экстрактах. В категории представлены отдельные формулы и комплексы с другими ингредиентами. Сравнивайте часть растения, тип экстракта, содержание витанолидов и количество вещества в порции — одинаковое число миллиграммов не означает одинаковый состав.
Как сравнить ашваганду
Порошок корня и стандартизированный экстракт отличаются по концентрации. На этикетке может быть указан корень либо сочетание корня и листьев, а также процент витанолидов. Для экстрактов KSM-66, Sensoril и других формул проверяйте характеристики конкретного продукта.
Форма и размер порции
Сравнивайте количество вещества на порцию и число порций в упаковке. Одна порция может включать несколько капсул или таблеток. У многокомпонентных средств отдельно смотрите количество ашваганды и состав остальных ингредиентов; у порошков и напитков — массу мерной ложки.
Рекомендации по применению и ограничения приведены в карточках и на этикетке конкретного продукта. Добавки не являются лекарственными средствами. При беременности, кормлении грудью, заболеваниях или приёме лекарств выбор и совместимость обсудите с врачом.
Другие растительные формулы представлены в разделе «Адаптогены».