Vitamin D3, Puritan's Pride, 50 mcg, 2000 IU, 100 Softgels
- Поддерживает здоровье костей и зубов*
- Важнейшее питательное вещество, которое способствует усвоению кальция*
- Помогает поддерживать здоровую иммунную систему*
- Витамин D3 является более мощной и биодоступной формой по сравнению с D2.
- Содержит запас удобных для проглатывания капсул на один-три месяца.
Витамин D является жирорастворимым витамином, который может поступать с пищей или синтезироваться в коже под воздействием солнечного света. Витамин D3, форма витамина D, образующаяся в коже, является мощной и активной формой витамина. Витамин D2 является аналогом витамина D, образующимся в растениях, грибах и дрожжах в процессе фотосинтеза. В то время как витамин D2 иногда используется для обогащения пищевых продуктов, добавки Puritan's Pride обеспечивают его активную форму.
Витамин D играет регулирующую роль в росте, дифференцировке и пролиферации различных типов лейкоцитов. Важно регулировать эти процессы для поддержания иммунного баланса. Подумайте о термостате, настроенном на 70 градусов.
Когда температура падает ниже 70 градусов, включается нагрев, но как только температура достигнута, нагрев необходимо отключить, иначе температура будет продолжать расти бесконечно. Такой же тонкий баланс необходим нашей иммунной системе для поддержания оптимального здоровья.
Т- и В-клетки адаптивной иммунной системы регулируются витамином D. * Многим клеткам врожденного иммунного ответа также требуется витамин D, например, моноцитам, которым он необходим для правильного созревания. * Адекватные концентрации витамина D также необходимы для синтеза важных белков с иммуномодулирующими свойствами.
Целых 96% американцев не получают достаточного количества витамина D только из пищи. 9
Знаете ли вы, что витамин D считается питательным веществом, представляющим интерес для общественного здравоохранения? Это связано с тем, что многие жители Америки не получают достаточного количества витамина D в своем рационе, а низкое потребление может повлиять на общее состояние здоровья.
Отчасти это связано с тем, что натуральные пищевые источники витамина D ограничены и не всегда привлекательны. К ним относятся жир печени трески, печень и некоторые виды жирной рыбы, такие как скумбрия, лосось и сардины. В США молоко, но не все молочные продукты, обогащено витамином D. Важно проверять этикетку на таких продуктах, как сыр и йогурт, чтобы убедиться, что они сделаны из обогащенного молока.
RDA для витамина D в настоящее время составляет 15-20 мкг/день в зависимости от возраста.
Однако этот уровень был установлен на основе количества витамина D, необходимого для поддержания здоровья костей. Многие эксперты в области здравоохранения утверждают, что более высокое потребление витамина D необходимо для общего оптимального здоровья. Ежедневное потребление 50 мкг (2000 МЕ) часто рекомендуется для большинства здоровых взрослых.
