L-Histidine (L-Гистидин), Myprotein, 100 g
Все результаты индивидуальны и могут различаться.
L-гистидин - это аминокислота, которую организм не может самостоятельно синтезировать, в связи с чем, она должна получаться из пищи и пищевых добавок. L-гистидин необходим организму по множеству причин, включая производство гистамина, поддержание здоровья сердца и системы кровообращения, а также улучшение реакции иммунной системы на инфекцию.
L-гистидин необходим организму для производства множества других ферментов, включая гастрин. Гастрин способствует эффективной работе пищеварительной системы и позволяет усваивать больше питательных веществ, включая витамины и минералы, из потребляемой нами пищи.
Одной из самых главных ролей L-гистидина в организме является поддержания баланса необходимых для организма минералов, таких как цинк и железо. Гистидин создаёт связи с цинком и переносит его в клетки, которые нуждаются в нём больше всего и способсвует улучшенному функционированию клеток. Людям, которые не принимают достаточное количество L-гистидина в их рационе, свойтсвенно страдать от дефицита цинка, который может приводить к низким энергетическим уровням и ослабленной иммунной системе.
Отталкиваясь от названия, можно предположить, что L-гистидин близко связан с гистамином - химических элементом, который организм воспроизводит в качестве реакции на инфекцию. Не смотря на то, что гистамин вызывает воспаление в ответ на аллергены сенной лихорадки и при травмах, он играет жизненно важную роль в борьбе с инфекциями.
Не смотря на то, что L-гистидин является незаменимой аминокислотой, он не производится естественным образом организмом человека и должен быть получен из пищи. Он может быть найден в мясе, рыбе и в маленьких количествах в молочных продуктах. Вегетарианцы в частности нуждаются в добавке, которая содержит L-гистидин, так как они с трудом смогут получать необходимое количество гистидина из рациона с низким количеством животных продуктов.
Примите во внимание, что информация на этикетке этого продукта предоставлена на английском языке. Однако, в зависимости от продукта, информация может быть также предоставлена на французском, итальянском, немецком, испанском, датском, шведском и финском языках.
