Описание
Описание
Performance Creatine Monohydrate от Nutricost — микронизированный моногидрат креатина, голубая малина. Одна порция (1 мерная ложка (7 г)) содержит 5 г моногидрата креатина. Упаковка 300 г содержит 45 порций. Порошок смешивают с напитком. Креатин участвует в быстром энергообеспечении мышц при коротких интенсивных нагрузках; продукт используют вместе с регулярными тренировками.
Преимущества
- 5 г моногидрата креатина в порции.
- 300 г — 45 порций.
- 5 г креатина в порции порошка массой 7 г.
- Ароматизированный порошок с сукралозой; без глютена.
Кому подойдёт
Здоровым взрослым, которые занимаются силовыми тренировками или выполняют повторяющиеся короткие интенсивные упражнения. Для тех, кто предпочитает порошковый креатин голубая малина.
Рекомендации по применению
Следуйте рекомендации медицинского специалиста либо указанной на упаковке схеме. Загрузочная фаза, дни 1–5: смешивать 1 мерную ложку с 6–10 жидкими унциями (примерно 177–296 мл) воды и принимать четыре раза в день. Поддерживающий приём, с шестого дня: одна мерная ложка с тем же количеством воды один раз в день. В инструкции также рекомендовано выпивать 8–10 стаканов воды в течение дня.
С чем лучше сочетать
Протеин помогает дополнить рацион белком, если его не хватает с пищей; креатин белок не заменяет. При длительных тренировках и выраженном потоотделении электролиты выбирают с учётом потерь жидкости и состава питания. Не суммируйте автоматически креатин из нескольких спортивных комплексов.
Предупреждения и хранение
Для здоровых людей от 18 лет. Перед применением при беременности, грудном вскармливании, приёме лекарств или наличии заболеваний проконсультируйтесь с медицинским специалистом. Хранить в недоступном для детей месте. Не использовать при повреждении или отсутствии защитной пломбы. Хранить в прохладном сухом месте. Продукт продаётся по массе, а не по объёму; возможно уплотнение порошка.
Информация о добавке
Размер порции: 1 мерная ложка (7 г). Количество порций в упаковке: 45.
| Компонент | На порцию | % нормы |
|---|
| Моногидрат креатина (микронизированный) | 5 г | * |
*Суточная норма не установлена.
Другие ингредиенты
L-яблочная кислота, натуральные ароматизаторы, сукралоза, голубая спирулина (краситель).
Supplement Facts
Serving Size: 1 Scoop (7 g) Servings Per Container: 45
| Ingredient | Per Serving | % DV |
|---|
| Creatine Monohydrate (micronized) | 5 g | * |
*Daily Value (DV) not established.
Other Ingredients
L-malic acid, natural flavors, sucralose, blue spirulina (for color).
