Creatine Simple, RLine, 500 g
Включение креатина в ежедневный рацион атлета позволяет повысить результативность тренировок сразу по нескольким показателям. Creatine Simple содержит чистый моногидрат креатина. Это самая оптимальная форма для усвоения.
Функциональные свойства Creatine Simple от RLine
Креатин является естественным элементом и содержится в организме человека и позвоночных животных. Его наибольшая концентрация наблюдается в скелетных мышцах. Он является необходимым элементом для энергетического обмена в мышечных и нервных клетках. От него зависит скорость восстановления молекул АТФ, которые обеспечивают мышечные волокна энергией для сокращения.
Креатин в фосфатной форме нейтрализует кислоты, а также снижает активность ионов водорода, которые образуются при выполнении упражнения и которые в своей совокупности вызывают усталость мышечных волокон.
Креатин в свободной форме является одним из обязательных анаболических факторов, влияющих на запуск синтеза мышечной ткани.
Креатин выступает одним из регуляторов силы сокращения сердечной мышцы.
Постоянный прием креатина моногидрата в качестве добавки к рациону повышает количество молекул АТФ и увеличивает скорость их восстановления. Это впрямую влияет на силовые показатели атлета. В мышечной ткани креатин связывается с фосфором, образуя фосфокреатин. Это соединение обеспечивает мышечные волокна энергией во время высокоинтенсивных нагрузок.
Повышенное содержание креатина в организме позволяет дольше сохранять предельный уровень нагрузки и быстрее восстанавливаться между подходами. Это дает возможность выполнять больше повторений или сетов, одновременно сокращая время отдыха между ними. Совокупность этих факторов ведет к росту мышечной массы.
Пищевая ценность* на порцию
Порция 5 грамм
Энергетическая ценность 0 Ккал
Белок 0 г
Углеводы 0 г
Жиры 0 г
Креатина моногидрат 5000 мг
Ингредиенты: креатин моногидрат.
Возможны два метода приема креатина. Первый вариант состоит из двух этапов: Первую неделю необходимо принимать по 5 грамм креатина 4-5 раз в день. Далее следует принимать по 5 грамм 1 раз в день, для поддержания концентрации. Второй вариант приема заключается в приеме 5 грамм креатина 1 раз в день в течение, минимум, 30 дней.
