Дополнение питания креатином оказывает положительное влияние на снижение общего количества холестерина в плазме, триглицеридов и липопротеинов очень низкой плотности (защита сердечно-сосудистой системы). Креатин может оказывать анти-воспалительное действие при остром воспалении, локальном раздражении и хронических состояниях воспаления (например, при артрите). Система креатина/фосфокреатина оказывает защитный эффект на центральную нервную систему при ишемии и гипоксических условиях (при недостатке кислорода). Дополнение питания креатином положительно сказывается на атлетической результативности.
Содержание питательных веществ в 10 г (2 мерные ложки) | |
Белки | 0 мг |
Жиры | 0 мг |
Углеводы | 0 мг |
Калорийность | 0,1 ккал |
Моногидрат креатин | 9500 мг |