CLA BY CHAOS AND PAIN - Конъюгированная линолевая кислота или CLA, как она более широко известна в мире здоровья и фитнеса, представляет собой полиненасыщенный жир, похожий на многие жирные кислоты омега-6. В отличие от многих вредных и опасных трансжиров, CLA является естественным трансжиром, который содержится во многих продуктах. CLA преобладает в мясных и молочных животных по большей части.
CLA имеет много преимуществ для здоровья, в основном связанных с потерей веса и составом тела. Одной из основных функций CLA является содействие окислению жирных кислот в печени, что, в свою очередь, способствует расщеплению жира, т. е. потере жира. CLA также поддерживает здоровую иммунную систему и ее функции, в основном благодаря своим противовоспалительным свойствам.
Одним из интересных аспектов CLA является то, что он может поддерживать общую прочность и плотность костей. Это достигается за счет способности CLA поддерживать поглощение кальция в организме и уменьшать количество клеток остеокластов, которые растворяют кость.
CLA также может быть полезным способом для вегетарианцев или тех, кто не ест мясо, получить пользу от жиров, содержащихся в этих животных. Организм не вырабатывает CLA сам по себе, поэтому она должна поступать из животного источника.