АЛКАР, Л-карнитин ацетил гидрохлорид 594 мг в т. ч. L-карнитин 400 мг в порошке, ALCAR (Acetyl L-Carnitine), Be First, 600 mg, 90 capsules

Описание 

• Защищает и поддерживает работу нервной системы
• Обеспечивает мозг энергией
• Улучшает метаболизм жиров в организме
• Повышает выносливость при длительных нагрузках
• Помогает в борьбе с лишним весом

Ацетил L-карнитин гидрохлорид – продукт от Be First, который призван помочь сделать тренировки более эффективными. При снижении веса ацетил L-карнитин может быть хорошим подспорьем за счет более активной переработки жирных кислот, а также повышает количество энергии и позволяя тренироваться более интенсивно и с большей отдачей. 

L-карнитин является веществом, отвечающим за перемещение жирных кислот внутрь митохондрий, где происходит расщепление жирных кислот с получением энергии. При недостатке карнитина переработка жиров замедляется, организм испытывает нехватку энергии и мы становимся вялыми, нас преследует чувство усталости.

Ацетил-L-карнитин гидрохлорид (ALCAR) представляет собой сложный эфир триметилированной аминокислоты L-карнитина, в которой карнитин соединен с ацетил-коферментом (ацетил-CoA). Ацетил-CoA важное для обмена веществ соединение, используемое во многих биохимических реакциях. Его главная функция — доставлять атомы углерода с ацетил-группой в цикл трикарбоновых кислот, чтобы они были окислены с выделением энергии. В организме человека ацетил-L-карнитин естественным образом синтезируется в мозге, печени и почках. 

Ацетилированная форма карнитина облегчает поступление ацетил-КоА в митохондрии во время окисления жирных кислот, усиливает выработку ацетилхолина, который служит для передачи нервных импульсов и стимулирует синтез белков и фосфолипидов мембран. При его пероральном введении в виде добавки концентрация ацетил-L-карнитина в спинномозговой жидкости существенно увеличивается, поскольку он легко проникает через гематоэнцефалический барьер. 

Основное достоинство ацетилированной формы л-карнитина связано с его активностью в отношении холинергической нервной передачи и способностью усиливать метаболизм нервных клеток - нейронов в их митохондриях. Это, в свою очередь, предотвращает чрезмерную дегенерацию нейронов при негативном воздействии на них токсинами или свободными радикалами, а также ускоряет регенерацию. [1]

Независимо от того, обладает ли ацетил L-карнитин преимуществом по сравнению с другими формами карнитина, эта добавка точно также является необходимым источником карнитина, как и другие. 

Итак, тем, кто сосредоточен исключительно на эффективности тренировок и снижении веса, можно принимать другие добавки с карнитином. Но тем, кто хочет дополнительно стимулировать функции мозга, стоит попробовать ацетил L-карнитин.

Кому стоит использовать ацетил л-карнитин?

Данная форма л-карнитина отлично поддерживает как нервную и интеллектуальную деятельность, так и быстрый обмен жиров, поэтому подходит:

• тем, кто тренируется с целью похудения,
• спортсменам в период сушки,
• всем, кто ведет утомительную интеллектуальную работу,
• вегетарианцам и всем, кто не употребляет в пищу мясо,
• тем, кто хочет поддержать физическую активность и сердечно-сосудистую систему,
• лицам проходящим лечение мужского и женского бесплодия.

Ацетил-L-карнитина гидрохлорид подходит как мужчинам, так и женщинам, во время любых тренировок, повышая результативность и мотивацию.

ALCAR и борьба с лишним весом

Очевидно, что при создании благоприятных условий для расходования организмом излишних ресурсов, запасенных в жировой прослойке, именно транспортировка жиров к месту их расщепления может стать узким местом, затрудняющим и без того непростой процесс похудения. Прием дополнительного количества л-карнитина помогает активизировать эти процессы, обеспечить максимальную эффективность тренировок и планомерное снижение веса. 

Ацетил л-карнитин для сердца и сосудов

Карнитин способствует увеличению растворимости холестерина, то есть он препятствует росту отложений липопротеидов в сосудах, защищая таким образом сердечно-сосудистую систему и снижая риск инфаркта и инсульта. Избыток жирных кислот, как известно, способствует повышению уровня холестерина, но карнитин, увеличивая эффективность жирового обмена, снижает этот риск.

Ацетил л-карнитин для защиты нервной системы

Карнитин, особенно в ацетилированной форме, проходит через гематоэнцефалический барьер и способствует улучшению мозгового кровообращения, препятствуя риску поражения ЦНС и снижая вероятность развития различных патологий (болезнь Альцгеймера и т.п.). Как результат повышается устойчивость к стрессу, укрепляются когнитивные способности, улучшается нервно-мышечная координация. Эти же защитные эффекты зафиксированы при заболевании диабетом 2 типа. ALCAR показал себя эффективным у пациентов с периферическими невропатиями, что объясняется его ролью в регенерации и защите нервов, а также его антиоксидантной, антиапоптотической и обезболивающей активностью. 

Ацетил л-карнитин и улучшение качества семенной жидкости

L-карнитин и его ацетилированную форму ALCAR уже давно и успешно применяется в андрологии. Его часто назначают при астеноспермии и других факторах, повышающих риск бесплодия. Достоверно исследовано, что в ряде случаев прием L-карнитина заметно улучшает качество спермы и увеличивает вероятность зачатия.  Проконсультируйтесь с вашим врачом о дополнительном приеме л-карнитина для спермы.

Ацетил л-карнитин и ускорение восстановления

Карнитин снижает окислительный стресс, вызванный нагрузкой, путем повышения общей антиоксидантной способности, а также подавляет воспалительные реакции, что значительно повышает скорость регенерации и общую эффективность восстановительных процессов. Оптимизация энергетического обмена дает больше сил и резервов клеткам мышечной ткани, увеличивая их выносливость и позволяя быстрее вернуться к нормальному состоянию после тяжелой нагрузки.

Антивозрастные эффекты ацетил л-карнитин

По мере старения в организме снижается производство карнитина. Как только люди достигают семидесяти лет, его концентрация в клетках быстро снижается, но спад производства начинается гораздо раньше. Накопление карнитина в клетках мышц и головного мозга при помощи добавок помогает предотвращать возрастную саркопению, поддерживая на более эффективном уровне двигательную функцию. А также помогает предотвращать нарушение когнитивных функций, вызванных старением. На основе доклинических и лабораторных наблюдений ALCAR был успешно применен в клинических исследованиях на пожилых людях в  качестве вспомогательного средства лечения пациентов с деменцией, гериатрической депрессией, синдроме хронической усталости, усталости, связанной с рассеянным склерозом.

Alcar Powder при болезнях печени

Карнитин выполняет защитную функцию по отношению к клеткам печени. В случае нарушения ее нормального функционирования, прием карнитина в виде добавок помогает снизить разрушение клеток печени, уменьшая маркеры повреждения АЛТ и АСТ в крови.

Противовоспалительный эффект Alcar

Исследования демонстрируют, что добавки L-карнитина эффективно уменьшают воспалительное состояние, значительно снижая маркеры воспаления С-реактивный белок (CRP), интерлейкин-6 (IL-6), фактор некроза опухоли-α (TNF-α). Эти эффекты зафиксированы как на здоровых людях, так и на тех, кто имеет избыточную массу тела и диабет 2 типа. 

Есть ли побочные действия и противопоказания?

При значительном превышении рекомендованной производителем дозировки могут проявиться нарушения в работе ЖКТ – дискомфорт, тошнота, диарея.

Необходимо учитывать, что во время беременности, лактации и в детском возрасте принимать добавку не стоит. При наличии серьезных заболеваний печени, почек, сердечно-сосудистой системы, сахарном диабете – перед приемом добавки необходимо обсудить возможность приема с лечащим врачом 

Ацетил L-карнитин великолепно сочетается с другими добавками (коэнзим Q10, креатин, жиросжигатели, протеин, гейнер и др.), образуя со многими синергетический эффект.

Состав: L-карнитин ацетил гидрохлорид, капсула (желатин), диоксид кремния аморфный (агент антислеживающий).

Рекомендации по применению (на этикетке)

Взрослым употреблять по 1 капсуле 1 раз в день после еды. Продолжительность приема: продукт принимать в период интенсивных физических нагрузок. 

Продолжительность приема: продукт принимать в период интенсивных физических нагрузок. При подборе дозировок для спортсменов необходимо учитывать интенсивность нагрузок, возраст и уровень подготовки. 

Противопоказания: индивидуальная непереносимость ингредиентов продукта. Продукт не рекомендуется употреблять беременным и кормящим женщинам, детям до 18 лет. Перед применением проконсультируйтесь с врачом. Условия хранения: хранить в оригинальной закрытой упаковке в сухом, защищенном от прямых солнечных лучей и недоступном для детей месте при температуре не выше 25°С. После вскрытия упаковки продукт хранить в плотно закрытой упаковке в сухом месте. Не является лекарством. 

Рекомендации по применению (на основании данных из исследований)

Помощь в снижении веса
При использовании ацетил L-карнитина, как средства, способствующего снижению жировой массы тела, его применяют курсами 3-6 месяцев, по 2-3 грамма в сутки (можно всю дозу за один прием вместе с пищей или два раза по половине суточной дозы). Время приема не зависит от физической активности и времени суток. При этом следует понимать, что сам по себе прием карнитиновых добавок не поможет начать снижать жировую массу, его эффект опосредован улучшением углеводного и жирового обмена, что может повысить некоторым образом результативность программ по снижению массы тела. В зависимости от пола, женщинам можно придерживаться нижней границы рекомендованной дозы, а мужчинам верхней.

Защита сердца и сосудов
Для улучшения состояния сердечно-сосудистой системы (улучшения чувствительности к инсулину, улучшению липидного профиля, снижения повышенного артериального давления) его применяют курсами 3-6 месяцев, по 1-2 грамма в сутки (можно всю дозу за один прием вместе с пищей или два раза по половине суточной дозы), вне зависимости от времени суток. Дозировка не зависит от пола и массы тела потребителя.

Защита нервной системы
Для профилактики и лечения нейродегенеративных заболеваний (черепно-мозговая травма, болезнь Альцгеймера, периферические невропатии) ацетил L-карнитин применяются курсами 3-6 месяцев, по 1-2 грамма в сутки (можно всю дозу за один прием или два раза по половине суточной дозы), вне зависимости от времени пищи, в любое время дня. Дозировка не зависит от пола и массы тела потребителя.

Улучшение качества семенной жидкости
Для улучшения качества спермы ацетил L-карнитин применяют курсами 3-6 месяцев, по 2-3 грамма в сутки (можно всю дозу за один прием или два раза по половине суточной дозы). Вне зависимости от времени пищи, в любое время дня.

Ускорение восстановления
Для улучшения процесса восстановления между тренировками ацетил L-карнитин применяют курсами 3-6 месяцев, по 1-2 грамма в сутки (можно всю дозу за один прием вместе с пищей или два раза по половине суточной дозы), вне зависимости от времени суток и физической активности. Дозировка не зависит от пола и массы тела потребителя.

Антивозрастные эффекты
В качества компенсирующего средства возрастного снижения эндогенного синтеза L-карнитина, ацетил L-карнитин применяют курсами 3-6 месяцев, по 1-2 грамма в сутки (можно всю дозу за один прием вместе с пищей или два раза по половине суточной дозы), вне зависимости от времени суток. Дозировка не зависит от пола и массы тела потребителя. С этой целью продукт эффективен в возрасте 65 лет и старше. 

Защита печени
Для получения гепатопротекторного эффекта при заболеваниях печени (гепатит, НАЖБП) или при ее поражении токсичными веществами (включая лекарственные препараты) ацетил L-карнитин применяют курсами 3-6 месяцев в широком диапазоне доз от 500 до 2000 мг в день (можно всю дозу за один прием вместе с пищей или два раза по половине суточной дозы). Время приема не зависит от времени суток. Дозировка не зависит от пола и массы тела потребителя, но связана с тяжестью заболевания. Поэтому дозировка должна подбираться лечащим врачом на основании имеющегося диагноза. 

Противовоспалительный эффект
В качестве средства уменьшения воспалительных состояний и снижении уровня воспалительных цитокинов ацетил L-карнитин применяются курсами не менее 3-х месяцев, по 2-3 грамма в сутки (можно всю дозу за один прием или два раза по половине суточной дозы), вне зависимости от времени пищи, в любое время дня. Дозировка не зависит от пола и массы тела потребителя. Наибольший противовоспалительный эффект наблюдается у лиц с диабетом 2 типа или имеющих избыточную массу тела.

Повышение физической работоспособности 
Для повышения аэробной и анаэробной производительности карнитин применяют курсами не менее 3-х месяцев, по 2-3 грамма в сутки. В день физической активности карнитин можно принимать за 30-60 минут до начала тренировки, всю суточную дозу натощак. В другие дни независимо от времени суток с пищей, одну суточную дозу или два раза по половине. При этом наибольший эффект приносят не разовые приемы карнитина перед тренировкой, а длительный ежедневный прием не менее 3-х месяцев, что необходимо для его накопления в митохондриях мышечных клеток. В зависимости от пола, женщинам можно придерживаться нижней границы рекомендованной дозы, а мужчинам верхней.

Практически для всех целей ацетил L-карнитин эффективен в дозировках 2-3 грамма в сутки и при курсовом применении от 3 до 6 месяцев. Более здоровые люди, как правило, ощущают эффекты от приема за более короткий срок (2-3 месяца). Людям с патологиями может потребоваться от 4 до 6 месяцев. Однако, масштаб эффекта наиболее значим именно при использовании людьми с нарушениями здоровья, в том числе с избыточной массой тела. Карнитин, независимо от формы, по умолчанию принимают вместе с пищей, однако, в некоторых случаях допустимо (но не является обязательным) принимать без привязки к приемам пищи. В случаях возникновения неприятных симптомов со стороны желудочно-кишечного тракта, принимать только с пищей.