Л-Аланин | Бета-аланин

Аланин (2-аминопропановая кислота) — алифатическая аминокислота. α-Аланин входит в состав многих белков, β-аланин — в состав ряда биологически активных соединений. Аланин легко превращается в печени в глюкозу.
 
Бета-аланин (β-Alanine или beta-alanine) - является природной бета аминокислотой, в которой аминогруппа находится в β-положении. Название в IUPAC: 3-аминопропионовая кислота. В отличие от своего стерического аналога - α-аланина, β-аланин не имеет хирольного центра.
Цена:  руб.
Производитель:
Найдено: 0  
Показать Сбросить фильтр
Сортировать по: Названию  Цене  Сбросить 
Вид:      
Артикул: 1MY-00295
Бета-аланин - это заменимая аминокислота, которая сочетается с L-гистидином, чтобы помочь в производстве карнозина.
Производитель:Myprotein
Количество:
1 785 р.
1 170 р.
Артикул: BFS-00050
Повышает производительность тренировок
Замедляет процессы старения
Повышает выносливость, снижает утомление
Улучшает процесс восстановления и адаптацию к нагрузкам
Производитель:Be First
Количество:
1 100 р.
830 р.
Артикул: MAX-00151
улучшает производительность во время высокоинтенсивных тренировок
способствует увеличению силы и мышечной массы
помогает улучшить качество тела
Производитель:Maxler
Количество:
1 112 р.
948 р.
Артикул: OPM-00023
Бета-аланин - помогает организму в процессе интенсивных и долговременных физических нагрузок. Этот компонент является главным предшественником карнозина - натурального вещества буферного действия.
Производитель:OptiMeal
Количество:
1 755 р.
1 299 р.
Артикул: OSM-00023
Бета-аланин – это аминокислота, которая все чаще применяется в силовых видах спорта. Она способна повышать физическую производительность, отодвигать порог мышечного отказа, значительно повышать выносливость.
Производитель:Optimum System
Количество:
1 100 р.
850 р.
Артикул: OSM-00045
Бета-аланин – это аминокислота, которая все чаще применяется в силовых видах спорта. Она способна повышать физическую производительность, отодвигать порог мышечного отказа, значительно повышать выносливость. Одним из важнейших свойств аминокислоты считается защитное воздействие на мышечные ткани. Также бета-аланин снижает посттренировочные боли и ускоряет восстановление мышечных тканей.
Производитель:Optimum System
Количество:
600 р.
450 р.
Артикул: OSM-00046
Бета-аланин – это аминокислота, которая все чаще применяется в силовых видах спорта. Она способна повышать физическую производительность, отодвигать порог мышечного отказа, значительно повышать выносливость. Одним из важнейших свойств аминокислоты считается защитное воздействие на мышечные ткани. Также бета-аланин снижает посттренировочные боли и ускоряет восстановление мышечных тканей.
Производитель:Optimum System
Количество:
1 000 р.
750 р.
Артикул: WES-00027
Beta Alanine / Бета-Аланин - натуральный и безопасный препарат, который ускоряет рост спортивных результатов и приближает к поставленным целям. С помощью Бета-аланина вы будете тренироваться дольше и интенсивнее. Вы сможете делать больше подходов и повторений, поднимать больший рабочий вес, быстрее сжигать жировые запасы и быстрее наращивать мышечную массу!
Производитель:WestPharm
Количество:
1 700 р.
1 400 р.
Артикул: нет
Бета-аланин в порошке
1,6 г бета-аланина в каждой порции
Блокирует образование молочной кислоты
Повышает мышечную выносливость
Сокращает период восстановления
Производитель:4ME NUTRITION
Количество:
1 100 р.
880 р.
Артикул: нет
Бета - аланин - незаменимая аминокислота, которая входит в состав биологически активных соединений. 
Производитель:NaturalSupp
Количество:
600 р.
450 р.
Артикул: 1MY-00015
Бета-аланин является заменимой аминокислотой, которая сочетается с L-гистидином для помощи в создании карнозина
Производитель:Myprotein
Количество:
1 710 р.
1 260 р.
Артикул: 1MY-00017
Бета-аланин является заменимой аминокислотой, которая сочетается с L-гистидином для помощи в создании карнозина
Производитель:Myprotein
Количество:
3 000 р.
1 980 р.
Артикул: 1MY-00208
Производитель:Myprotein
Количество:
4 400 р.
3 861 р.
Артикул: 2SN-00007
Бета-аланин используется клетками для повышения концентрации карнозина, который накапливается в скелетных мышцах. Карнозин помогает снизить уровень закисления мышц (ацидоза), тем самым снижая утомляемость во время интенсивных упражнений.
Производитель:2SN
Количество:
2 100 р.
1 707 р.
Артикул: 2SN-00008
Спортивная добавка на основе аминокислоты бета-аланин Beta Alanine производителя 2SN. Продукт создан на основе сырья высокого качества ведущих европейских поставщиков. Пользуется популярностью среди профессиональных спортсменов, а также приверженцев здорового образа жизни.
Производитель:2SN
Количество:
1 120 р.
749 р.
Количество:
2 246 р.
1 346 р.
Количество:
4 894 р.
3 225 р.
Артикул: BFS-00059
УЛУЧШАЕТ ПРОЦЕСС ВОССТАНОВЛЕНИЯ
ПОВЫШАЕТ АЭРОБНУЮ И АНАЭРОБНУЮ ВЫНОСЛИВОСТЬ
УВЕЛИЧИВАЕТ ВЗРЫВНУЮ СИЛУ МЫШЦ
Производитель:Be First
Количество:
1 400 р.
1 050 р.
Артикул: GAT-22003
Производитель:GAT
Количество:
3 671 р.
2 613 р.
Артикул: GEO-013
получить дополнительную энергию для тренировки
ускорить восстановление мышечных волокон после физических нагрузок
увеличить выносливость
улучшить работу печени
интенсифицировать выработку собственного инсулина
сократить сроки формирования красивой, атлетичной фигуры
Производитель:Geonlab
Количество:
2 600 р.
2 025 р.
Артикул: GEO-014
получить дополнительную энергию для тренировки
ускорить восстановление мышечных волокон после физических нагрузок
увеличить выносливость
улучшить работу печени
интенсифицировать выработку собственного инсулина
сократить сроки формирования красивой, атлетичной фигуры
Производитель:Geonlab
Количество:
1 400 р.
1 080 р.
Артикул: KNG-00001
Еще со школьной скамьи мы слышали о том, что занятие спортом повышает качество нашей жизни, увеличивает ее продолжительность, отвечает за здоровье и красоту тела. Как говорится: « В здоровом теле, здоровый дух».
Производитель:King Protein
Количество:
550 р.
435 р.
Артикул: NOW-02007
Производитель:Now Foods
Количество:
3 671 р.
3 003 р.
Артикул: NOW-733739020086
Выносливость мышц
Замедляет возникновение усталости в мышцах
Произведено на предприятии, имеющем регистрацию надлежащей производственной практики (GMP)
CarnoSyn — синтезатор карнозина
Сертификат Trusted by Sport
Пищевая добавка
Не содержит стероидов
Веганский продукт
Кошерный продукт
Без ГМО
Производитель:Now Foods
Количество:
2 583 р.
1 999 р.
Артикул: OPN-00003
Производитель:Optimum Nutrition
Количество:
1 435 р.
1 367 р.
Артикул: OPN-00004
Производитель:Optimum Nutrition
Количество:
1 435 р.
1 367 р.
Артикул: PMF-02006
Производитель:Primaforce
Количество:
2 471 р.
1 974 р.
Артикул: SNS-021078001485
L-Аланин - это чистая, несвязанная аминокислота. Печень может преобразовывать L-аланин в необходимую для питания мышц глюкозу, а при низком уровне запасов гликогена - глюкозу в гликоген. Гликоген - это форма хранения глюкозы.
Производитель:Source Naturals
Количество:
2 471 р.
1 769 р.
Артикул: UlN-000
Производитель:Ultimate Nutrition
Количество:
960 р.
753 р.
β-аланин не включается в синтез крупных белков и энзимов.
В организме бета-аланин образуется в результате деградации дигидроурацила и карнозина. Входит в состав естественных белков карнозина и ансерина, а также является частью пантотеновой кислоты (витамин В5), которая входит в состав кофермента А. В организме бета-аланин метаболизируется до уксусной кислоты.
 
Биологическое действие бета-аланина.
Прием бета-аланина ведет к значительному повышению концентрации карнозина в мышцах. По данным исследований карнозин является важным буфером в мышечной ткани, который препятствует закислению среды во время интенсивных упражнений. Его вклад в общую буферную систему колеблется от 10 до 20 %. Как известно, повышение кислотности - это один из главных факторов мышечного истощения.
Также было показано повышение чувствительности кальциевых каналов под влиянием карнозина, что ведет к дополнительному увеличению сократительной способности мышц.
 
Бета-аланин в спорте.
Увеличение выносливости за счет приема бета-аланина (карнозина).
В исследовании, представленном доктором Jeff Stout на ежегодной конференции Общества спортивного питания в 2005 го­ду, было рассмотрено влияние бета-аланина (1,6-3,2 г в день) на рабочую мощность в районе порога утомления у нетренированных мужчин. В результате было зафиксировано 9%-ное увеличение порога утомления и было выдвинуто предположение о том, что прием бета-аланина отодвигает момент наступления нейромышечного утомления.
Добавка эффективно устраняет боль в мышцах после тренировки и, как было доказано, ускоряет восстановление после травм.
Бета-аланин проявляет себя главным образом как протектор мышечной ткани и мощный буфер, поэтому больше всего он необходим спортсменам, сталкивающимся с анаэробными нагрузками, в том числе и бодибилдерам, так как за счет увеличения выносливости, бета-аланин косвенно способствует увеличению интенсивности тренировок, а значит и росту мускулатуры. Для легкоатлетов бета-аланин не представляет ценности, как показали последние исследования.
Добавка не оказывает влияния на концентрацию гормонов крови (тестостерон, ГР, кортизол) у тренирующихся атлетов.
 
Повышение выносливости и когнитивных функций.
Исследование Hoffman J. R. в 2014 году на солдатах показало, что 4-х недельный курс приема не оказывал влияния на умственную деятельность, однако повышал силовую выносливость, скорость прицеливания и меткость стрельбы.
Авторы подчеркивают высокую перспективность применения бета-аланина среди военного персонала для повышения умственной работоспособности и физической выносливости в условиях стресса.
Прием добавки на протяжении 4 недель (4-6 г/сут) существенно повышает концентрацию карнозина в мышцах и, таким образом, действует как внутриклеточный pH буфер.В обзоре научного журнала ISSN за 2016 год Eric T. Trexler, Abbie E. Smith-Ryan и соавт.) был проведен критический анализ последних литературных данных по использованию бета-аланина в спорте и его механизмам действия. Авторы пришли к следующим выводам:
  1. Бета-аланин не вызывает побочных эффектов в рекомендованных дозах, кроме парестезий (покалывания). Данный эффект может быть устранен после снижения дозы до 1,6 г или при использовании форм с замедленным высвобождением.
  2. Ежедневный прием 4-6 г бета-аланина как минимум 2-4 недели повышает физическую работоспособность, с особенно выраженным эффектом при пиковой физической активности, продолжительностью 1-4 минуты.
  3. Добавка предотвращает нервно-мышечное утомление, особенно у пожилых людей
  4. Влияние на силовые показатели, выносливость (при длительной нагрузке более 25 мин) и другие положительные эффекты остаются под вопросом.
Спортивное питание с бета-аланином.
Количество карнозина в организме находится в прямом соотношении с количеством доступного бета-аланина. Спортивное питание с бета-аланином позволяет увеличить уровень карнозина в мышцах, как следствие снизить утомляемость у атлетов и увеличить общую работу мышц во время тренировок. 
 
Синергическое действие с креатином.
Бета-аланин доступен в виде растворов и порошков в желатиновых капсулах. Вы наверняка найдете его в ряде различных добавок в сочетании с креатином. Одно исследование уже продемонстрировало, что комбинация с креатином эффективнее отсрочила наступление мышечной усталости по сравнению с действием бета-аланина или креатина по отдельности.
 
Рекомендуемые дозы.
Рекомендуемые дозы бета-аланина от 400 до 800 мг, принимаются регулярно через одинаковые промежутки времени (8 часов). Вы можете принимать от 3,2 г до 6,4 г в день, чтобы значительно увеличить уровень карнозина и повысить производительность. Самые последние исследования, использующие 4-5 граммов в день, получают схожую концентрацию карнозина и улучшение производительности, как и при использовании 6,4 г в день. Минимальная продолжительность курса составляет 4-5 недель, может быть увеличена до 8-12 недель. В исследованиях было определено, что это оптимальный режим приема, после которого уровень карнозина в мышцах повышался в среднем на 80% через 10 недель. 
 
Комбинирование.
Для повышения выносливости можно комбинировать с пищевой содой.
  • Для повышения физической производительности в силовых видах спорта рекомендуется комбинировать с креатином.
  • Также бета-аланин сочетают с кофеином, BCAA, сывороточным протеином и донаторами азота.
Побочные эффекты.
 
Относительно высокие дозы бета-аланина (более 20 мг/кг веса тела) могут вызывать парестезии, которые связаны с раздражением периферических нервов. "Внимание" Поэтому если у вас возникли ощущения покалывания, то это абсолютно нормально и говорит лишь о том, что продукт работает. Если эти ощущения доставляют вам неудобство - снизьте дозировку.
Данное вещество признано безопасным для здоровья даже при употреблении высоких доз (более 2 грамм в сутки).