Фильтр
Главная/Гейнер | Углеводы

Энергетические гели

Энергетический гель - это высокоуглеводное спортивное питание, которое предназначено для восполнения энергии при интенсивных и длительных тренировках. Чаще всего гели применяются бегунами-марафонцами.

Энергетические гели продаются в маленьких пакетиках (из которых они выдавливаются) и имеют желеобразную структуру. Они состоят из простых сахаров (таких как фруктоза и сахароза) и мальтодекстрина (углевода, получаемого из кукурузного крахмала, содержащего 4-20 глюкозных единиц). Они могут также содержать натрий, калий. Нередко добавляются стимуляторы, особенно кофеин. Большинство содержат 18-25 г углеводов на пакетик.

Товар
Цена
Кол-во
ENERGY POWDER, QNT, 900 g
Быстрый просмотр
QNT
Артикул: нет
Быстрая и длительная энергия
    Сконцентрированность благодаря кофеину
    53 г высококачественных углеводов на порцию
    Обогащен минералами и витаминами
2 904 руб.
2 472 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Isotonic углеводный с электролитами в порошке, SIS, 1600 g
Быстрый просмотр
SIS
Артикул: нет
Состав на: 40 г 100 г
Энергитическая ценность 146 Ккал 364 Ккал
Белки 0 г 0 г
Углеводы: 36 г 91 г
из них сахара: 6,7 г 17 г
Жиры 0 г 0 г
Соль 0,5 г 1,3 г

Витамины и минералы
Кальций 27 мг 66 мг
Магний 5 мг 13 мг
Потассум 60 мг 150 мг
5 445 руб.
4 813 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Energy Gel Elite, Myprotein, 20 * 50 ml
Быстрый просмотр
Артикул: 1MY-00231
Проверено программой Informed-Sport ― гель представляет собой смесь углеводов, электролитов и витаминов
25 г углеводов
Снимает усталость и утомляемость2
Смесь электролитов и витаминов
Создан, чтобы дать вам энергию для тренировок
2 235 руб.
1 490 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Recovery Gel, Myprotein, 12*70 ml
Быстрый просмотр
Артикул: 1MY-00236
2 205 руб.
1 639 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
ENERY GEL (Энергетический Гель), Myprotein, 24 шт * 60 ml
Быстрый просмотр
1 960 руб.
1 500 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Pulse:Gel (Предтренировочный Гель), Myprotein, 12 * 50 g
Быстрый просмотр
2 518 руб.
1 416 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Энергетические питьевые гели, Ягодный микс, BOMBBAR,  60 g
Быстрый просмотр
Артикул: BBB-00011
Состав: мальтодекстрин, вода, фруктоза, экстракт гуараны, ВСАА, регулятор кислотности (лимонная кислота), хлорид натрия (соль пищевая), загуститель (ксантановая камедь), натуральные красители (кармин, сахарный колер), ароматизаторы натуральные, антиокислитель (аскорбиновая кислота), консервант (сорбат калия), подсластитель (сукралоза).
120 руб.
90 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Энергетические питьевые гели, Апельсин, BOMBBAR, 60 g
Быстрый просмотр
Артикул: BBB-00011
Состав: мальтодекстрин, вода, фруктоза, экстракт гуараны, ВСАА, регулятор кислотности (лимонная кислота), хлорид натрия (соль пищевая), загуститель (ксантановая камедь), натуральный краситель (турмерик), ароматизаторы натуральные, антиокислитель (аскорбиновая кислота), консервант (сорбат калия), подсластитель (сукралоза).
120 руб.
90 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Питьевой гель, BOMBBAR, 60 g
Быстрый просмотр
Артикул: BBB-00015
Состав: мальтодекстрин, вода, фруктоза, экстракт гуараны, ВСАА, регулятор кислотности (лимонная кислота), хлорид натрия (соль пищевая), загуститель (ксантановая камедь), натуральный краситель (турмерик), ароматизаторы натуральные, антиокислитель (аскорбиновая кислота), консервант (сорбат калия), подсластитель (сукралоза).

Активное вещество в порции:
Гуарана : 320 мг (из неё кофеин 70 мг)
BCAA: 500 мг
Хлорид натрия: 0.15 г
80 руб.
63 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Shot Energy Gel, Clif Bar, 24 packets * 34 g, 816 g
Быстрый просмотр
8 683 руб.
6 912 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик
Energy Gel, VP Laboratory,  41 g
Быстрый просмотр
Артикул: VPL-000000
Сверхбыстрый источник энергии.
157 руб.
115 руб.
Количество:
 
Купить в 1 клик

Действие.

Гели - это концентрированные источники калорий и углеводов. Они предназначены для употребления во время длительных аэробных нагрузок. Исследования показывают, что употребление 30-60 г углеводов в час (1-2 пакетика в час) во время продолжительной нагрузки откладывает наступление усталости и улучшает выносливость. В одном исследовании было установлено, что гели оказывают такой же эффект на уровень сахара в крови и работоспособность, как и спортивные напитки.

Энергетические гели - это удобный способ потребления углеводов во время интенсивных аэробных нагрузок, длящихся более часа. Однако каждые 25 г углеводов, содержащихся в геле, следует запивать примерно 350 мл воды для того, чтобы разбавить их в животе до 7%-го углеводного раствора. Попробуйте съедать половинку геля (запивая 175 мл воды; 6 больших глотков) каждые 15-30 минут. Некоторым людям не нравится желеобразная консистенция, приторность и интенсивный вкус гелей, что связано с личными предпочтениями, а также нежеланием носить с собой бутылку воды.

Побочные эффекты.

Энергетические гели не восполняют жидкость, поэтому их следует запивать большим количеством воды. При недостаточном питье в животе образуется желеобразная масса, которая вытягивает воду из кровотока в желудок, повышая риск обезвоживания.

Выбор оптимального варианта.

  • И гели и конфеты моментально снабжают организм энергией в форме 30 г углеводов.
  • Проще употреблять в ходе высокоинтенсивных упражнений гель, чем пытаться жевать желатиновые конфеты.
  • Конфеты дешевле и вкуснее, к тому же они легче перевариваются, поскольку питательные вещества поступают в организм постепенно, а не в концентрированном виде за один присест, как в случае с гелем.
Каталог
Назад
Каталог
Позвоните нам
Этот сайт использует файлы cookie и метаданные. Продолжая просматривать его, вы соглашаетесь на использование нами файлов cookie и метаданных в соответствии с Политикой конфиденциальности.
Продолжить