Гарантия самой низкой цены в городе!

Фосфатидилсерин (химическое название: 1,2-diacyl-sn-glycerol-(3)-L-phosphoserine) - натуральный фосфолипид, компонент внутреннего слоя клеточных мембран. Фосфатидилсерин состоит из аминокислоты серина и жирной кислоты. Спортивное питание содержит фосфатидилсерин, которые получают из растительных источников: чаще из сои, и реже из говяжьего мозга, при этом было доказано, что фосфатидилсерин животного происхождения более эффективен.

Цена:  руб.
Производитель:
Найдено: 0  
Показать Сбросить фильтр
Сортировать по: Названию  Цене  Сбросить 
Вид:      
Артикул: NOW-02386
Производитель:Now Foods
Количество:
3 252 р.
2 516 р.
Артикул: ALG-72571
Производитель:Allergy Research Group
Количество:
4 790 р.
Артикул: ARG-52571
Производитель:Nutricology
Количество:
3 624 р.
Артикул: BAR-80075
Производитель:Barlean's
Количество:
2 656 р.
Артикул: BLB-00940
Производитель:Bluebonnet Nutrition
Количество:
2 275 р.
Артикул: CLF-01717
Производитель:Country Life
Количество:
2 464 р.
Артикул: DRB-00168
Производитель:Doctor's Best
Количество:
1 408 р.
Артикул: DRB-00214
Производитель:Doctor's Best
Количество:
1 542 р.
Артикул: DRB-00220
Производитель:Doctor's Best
Количество:
2 234 р.
Артикул: DRB-00462
Производитель:Doctor's Best
Количество:
2 011 р.
Артикул: INP-25851
Производитель:InterPlexus Inc.
Количество:
2 584 р.
Артикул: JRW-16005
Производитель:Jarrow Formulas
Количество:
1 277 р.
789 р.
Артикул: JRW-16006
Производитель:Jarrow Formulas
Количество:
2 255 р.
1 492 р.
Артикул: JRW-16019
Производитель:Jarrow Formulas
Количество:
2 255 р.
1 316 р.
Артикул: JRW-16020
Производитель:Jarrow Formulas
Количество:
2 981 р.
2 168 р.
Артикул: JRW-56001
Производитель:Jarrow Formulas
Количество:
3 696 р.
2 584 р.
Артикул: LEX-16761
Производитель:Life Extension
Количество:
2 967 р.
Артикул: MRM-56010
Производитель:MRM
Количество:
1 571 р.
Артикул: NFS-02616
Производитель:Natural Factors
Количество:
1 980 р.
Артикул: NFS-02625
Производитель:Natural Factors
Количество:
892 р.
Артикул: NOW-02381
Производитель:Now Foods
Количество:
2 796 р.
Артикул: NOW-02386
Производитель:Now Foods
Количество:
2 957 р.
2 516 р.
Артикул: NOW-02388
Производитель:Now Foods
Количество:
2 609 р.
2 051 р.
Артикул: NOW-02392
Производитель:Now Foods
Количество:
3 104 р.
2 543 р.
Артикул: NWY-45161
Производитель:Nature's Way
Количество:
2 458 р.
Артикул: OLY-00344
Производитель:Olympian Labs Inc.
Количество:
2 074 р.
Артикул: SNS-00562
Производитель:Source Naturals
Количество:
2 870 р.
Артикул: SNS-01968
Производитель:Source Naturals
Количество:
2 398 р.
Артикул: SOL-02208
Производитель:Solgar
Количество:
3 334 р.
Артикул: SOL-02803
Производитель:Solgar
Количество:
1 843 р.
Артикул: THR-71502
Производитель:Thorne Research
Количество:
4 104 р.

Фосфатидилсерин в продуктах:

В больших количествах фосфатидилсерин присутствует в таких продуктах (в порядке убывания), как мозг, скумбрия, куриное сердце, сельдь, тунец, печень, почки, мясо, соя, рис и многие другие.

Фосфатидилсерин в бодибилдинге

Фосфатидилсерин продемонстрировал в исследованиях следующие эффекты:

  • Ускорение восстановления
  • Снижение болей в мышцах
  • Улучшение общего самочувствия
  • Увеличение производительности и выносливости как у легкоатлетов, так и у тяжелоатлетов
  • Снижение уровня кортизола
  • Улучшение функции мозга (память, интеллект и пр.)
  • Прием 300 мг фосфатидилсерина в сутки на протяжении месяца помог молодым людям лучше справляться со стрессом (проверено во время выполнения арифметического теста).
  • Футболисты, принимавшие 850 мг фосфатидилсерина в течение 10 дней, увеличили уровень выносливости. Это свойство, вероятно, связано больше со способностью ФС уменьшать чувство тревоги и улучшать настроение, так как само вещество не обладает реальным свойством предотвращать повреждение мышечной ткани, возникновение окислительного стресса или липидной пероксидации. Данное исследование также продемонстрировало положительное влияние добавки на спортивные результаты. И опять же, это произошло скорее благодаря способности ФС улучшать настроение. Когда у вас хорошее настроение, вы работаете с удовольствием. Полагаю, что данная добавка может быть полезна также для поддержания здоровья мозга.

Дозы и режим приема

Рекомендуемые в бодибилдинге дозы фосфатидилсерина составляют 400 - 600 мг в сутки, разделенные на три приема.

Побочные эффекты и вред

Фосфатидилсерин является натуральным продуктом, практически не вызывает побочных эффектов и не оказывает вреда для здоровья. Редко встречаются: тошнота, нарушение пищеварения, бессонница и некоторые другие побочные эффекты.